初 熱射病！＾＾

6月中ゎむしむし じめじめ…
雨ばかりの日々…

7月に入り…
梅雨明け？ まだ微妙？
雨雲がなくなり 普段と変わらぬ夏の前

…になるはず が
世界的に だんだん気温が上昇する
深刻な地球温暖化…

外作業をする 僕たち…

年々 年とってきたせいか
肌が弱くなり…
昨年までゎ半袖で作業できたのに
今年ゎ長袖着用…

ここ５年くらい…
恥ずかしい話
毎年 《熱中症》になってます。

・目の前くらくら
・吐き気 or おう吐
・身体の脱力感

急いで 給水すると…
今までゎ昼休憩を挟んで 午後からゎ復活

まぁいつもの事だろうと
今年も発症

今年ゎいつもと違ってた…
朝一から…

・めまい 立ちくらみ
・吐き気
・脱力感

水分補給をし 小休止…
するも
だんだん疲れが増す…

お客さん宅…
脚立だしっぱ、ゴミそのまま、小道具 分散…
と いつもの作業風景…

とりあえず昼になり…
クーラーの効かした車内で 休憩…

食欲がない…
でも食べないと午後の作業がヤバい…
とゆう事で
ゆっくり食べる…
が
その直後 おう吐…

水分補給するも…
おう吐…

なんかヤバい
いつもと違う…

午後になり…
あ なんか戻ったかも

と一安心 したのもつかの間…

高台の現場…
木の上に登ると隣の家の2階の屋根が見える高さ

木の上ゎ不安定で
いつもより 緊張感があります。
ハサミもってますしね…

急に激痛
・足の裏が つる
・足の指先が つる
・ふくらはぎ つる
・太もも つる

つい叫んでしまいました

もう 痛い場所を叩くぐらいしかできません…
すると

・手の指先が つる
とゆうか ピーン となって硬直！

ヤバいヤバい…

・背中が つる
痛い！と思い伸びをすると

・お腹が つる
息ができません

初体験…

どうすることも出来ず…
木の上で 小休止

動くようになったので
作業開始…

でもまたすぐ
・全身 つる

こらいかん！と思い
木の上の作業をやめ…
下の木の作業に変更…

この時…
水分補給をするも
汗がでず…少しの補給も おう吐…

この繰り返しをして…
とりあえず 散らかったゴミ、道具の整理に…

ゴミを出し…おう吐…
ゴミを出し…おう吐…

の繰り返し…

身体の脱力感で歩くのもヤバくなったので…

お客さんに
体調が優れないので帰らせてもらいます…
明日も来る予定でしたが…
養生とらせてもらいます…と苦渋の決断…

あと4日ゎかかるお客さん宅…
このお宅だけで済めばいいですが…
スケジュールが盆まで埋まってます…

更に 有難い事なのですが
新規のお客さんも増えてます…

苦渋の決断です…

お客さん宅を後に…
車に乗り込むも
脱力感、疲労感、めまい…で
約一時間動けません…

約10キロ走行でノロノロ運転…
無事帰宅…

ふらふら で部屋にクーラーつけ
服を脱ぎ…
保冷剤で 首、脇下、関節 など当てベッドに寝転がる

もちろん
全身 つりまくり

今ゎ便利な世の中…
携帯スマホで 調べられる…

《熱中症 つる 改善策》検索 など


熱中症には、大きく分けて4つの病型がある。
熱中症には軽いものから重いものまで4つの病型があります。

【熱失神】
皮膚血管が拡張することにより血圧が低下し、脳の血流が少なくなるために、めまい、失神などの症状が現れます。顔色が真っ青になり、呼吸回数が増え、脈は速く、しかし弱くなり、唇のしびれがおこることもあります。長時間立っていたり、座った姿勢から立ち上がったとき、運動の後にも起こります。

【熱疲労】
大量の汗をかいて体内の水が失われ、水分の補給が追いつかずに脱水を起こしたときの症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などが見られます。汗からは塩分も失われますから、水だけを飲んでもなかなか回復しません。

【熱けいれん】
大量に汗をかいたとき、血液の塩分濃度は高くなります。しかし水だけを補給すると、血液の塩分濃度は反対に低くなり、その結果として足、腕、腹などの筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。暑い環境下で長時間の運動をするなどで、大量の汗をかいたとき起こることがあります。

【熱射病】
高温環境下で激しい運動をするなどで、体温が高くなって（40℃以上）脳の温度も上昇し、中枢の神経機能が異常を起こした状態です。頭痛、吐き気、めまいなどに続き、何かを聞かれても反応が鈍くなったり、おかしな言動や行動が見られたり、意識がなくなったりします。全身の臓器に障害が起こったり、死亡の危険性も高い状態です。

熱中症は、最初は軽いものであっても、ほんの短い時間で重症化することがありますので、甘く考えないで適切な手当てをする必要があります。

と
出た。

はい、僕…熱中症の最高段階の【熱射病】
みたいでした。

一人での作業ですので ついつい責任感の方が勝り
少しくらいの身体の異常…
分かってるのですが こうゆう性格…

ダメですよね～(^_^;)

ちなみに深夜3時頃まで
全身つる状態 続いてました…

水分補給だけでゎダメ…
塩分の補給もしなければダメとゆう事を
痛感させられた
今回の症状…でした…

それにしてもヤバかった…

みなさんも
野外、室内、どこにいても
気をつけて下さいね

本当に 酷 でした


｡｡｡｡でわでわ